材料〈3人分〉
左の写真1のように、じゃがいも
3個=500g、
にんじん1本=200g、
左の写真2のように、
〈遺伝子組み換えでない〉スイートコーン
〈汁を除く〉130gを用意のこと。
ほかに、塩小さじ1杯、
〈卵を含まない〉大豆マヨネーズ30g、
胡椒適量を用意のこと。
作り方
1.じゃがいも500gは、洗って皮をむく。
新芽をえぐりとり、さいの目切りにしよう。
2.にんじん200gは、
(たわしやスポンジで、
流水中5、6回こすって)洗って、
(やむをえないが、必ず)皮
〈この皮は一番外側の皮じゃない。〉をむく。
あられ切りか、さいの目切りにする。
3.1のじゃがいもと2のにんじんとを、
12分ゆでて、ボウルなどに入れる。
4.〈遺伝子組み換えでない〉スイートコーン
〈汁を除く〉130gを3に加える。
5.塩小さじ1杯、〈卵を含まない〉大豆
マヨネーズ30g、胡椒適量を4に加えて、
混ぜ合わせる。
右上の写真3のとおり、ポテトサラダ
〈3人分〉のできあがり。
◆パンにはさめば、ポテトパンレシピが、
できるよ。
◆〈卵を含まない〉大豆マヨネーズの代わりの
マヨネーズは自家製大豆カシューナッツ
マヨネーズをご覧あれ。
(C)あかあおえんぴつ2008
〈3〉ポテトサラダ
〈3人分〉
〈2011年04月04日追記〉
注意 すみませんが、
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